Am 9.7.2011 von 14.00 – 18.00 Uhr fand in der Turnhalle 1 am Schulzentrum Werreanger in Lage ein Senioren Lehrgang zu dem
Thema Stockabwehr und Messerabwehr statt.
Aus dem gesamten Bundesgebiet angereiste Teilnehmer, nicht nur Ü40 Teilnehmer, folgten aufmerksam den von dem Referenten
Ralf Kettler, 5.Dan, Trainer B-Breitensport, ÜL-TEAM / Ü 40 gezeigten Techniken.
Nach der Begrüßung durch
den Bezirksvertreter Brian
Smith 3.Dan Ju-Jutsu
wurden zu Beginn des
Lehrganges die Teilnehmer
gebeten einige
Alternativtechniken nieder
zu schreiben, um einen
Katalog zu erstellen dem es
erlaubt den Senioren und Ju
Jutsuka mit Handikap
Techniken zu entnehmen, die
sie als ” Ersatztechnik” für
sich übernehmen können.
Diese Techniken sollen dann
einmal in einer
Techniksammlung den oben
genannten Ju Jutsukas zur
Verfügung stehen.
Nach dem intensiven “Warm
machen” mit dem Stock,
wurden vom Referenten Ralf
Kettler die Abwehrtechniken
gegen einen Stock zu den
Angriffen 1 – 8
demonstriert, kombiniert mit
Festlegetechniken und
Würfen.
Zusätzlich zu den
Demonstrationen hatte der
Referent an einem
Flippboard noch einmal die
geforderten Techniken zu
einer Prüfung der jeweiligen
Kyu und Dan Grade erklärt
Nach der “Halbzeit” Pause wurde das Thema Messerabwehr demonstriert. Ralf Kettler zeigte in unterschiedlichen Situationen
Abwehrtechniken, die mancher wahrscheinlich so noch nicht gesehen hatte.
Nach verletzungsfreiem, intensivem Training mit vielen Interessanten Techniken sowie Anregungen zum Thema Ü40, wurde der
Lehrgang durch ein sehr entspannendes Cool Down beendet. Alle Teilnehmer konnten hoffentlich eine Menge an Input für sich mit
nach Hause nehmen.
Brian Smith bedankte sich bei dem TuS Ehrentrup für die Ausrichtung des Lehrganges sowie bei dem Referenten
Ralf Kettler und verabschiedete die Teilnehmer des Lehrganges.
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Wir sind Mitglied des:
Ü40 Lehrgang beim TUS Ehrentrup